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        燕窩的做法4款吃法最滋補

        • 發表時間:2023-11-18
        • 來源:
        • 人氣:3,427

        無論是孕婦還是兒童,常吃燕窩都是有好處的,燕窩怎么做好吃呢?天然燕窩網為你提供燕窩的做法4款吃法最滋補,讓我們一起來學習吧。
        木瓜冰糖燉燕窩
        第一款:木瓜冰糖燉燕窩
        (1) 材料:小木瓜2個,即食燕窩2瓶,冰糖適量,純凈水。
        (2)準備材料,木瓜洗凈,切掉一小部分,去籽。
        (3) 取出部分果肉,放入半瓶燕窩和少量純凈水。
        (4) 取出切塊的木瓜肉。
        (5)木瓜鋪上適量的肉丁,放些水,再放適量的冰糖,不要太飽,因為后面是燕窩。
        (6) 在電磁爐中蒸20分鐘,然后加入半瓶燕窩。
        瘦肉燉燕窩湯
        第二款:瘦肉燉燕窩湯
        (1)材料:瘦肉600克,中號燕窩75克,豬骨50克。
        (2)瘦肉和豬骨洗凈,先放入沸水中,煮1.5小時左右。
        (3)然后將豬骨撈起,放入預先浸泡干凈的燕窩中,一起煮半小時。
        (4) 加鹽,生味。
        雪梨扇貝燉燕窩
        第三款:雪梨扇貝燉燕窩
        (1) 材料:生燕子1袋、雪梨1個、川貝少許、冰糖。
        (2)雪梨洗凈去皮,在根部底部1/4處橫切,挖出里面,做成雪梨杯。雪梨根部的處理:不要把根部扔掉哦,要留下鍋蓋,這樣燉的時候可以防止燉盅在蒸燕窩的過程中,燉盅里的湯會滴到燕窩里,影響口感。雪梨果肉部分加工:這個看個人喜好,喜歡連續的口味可以打成細糊,喜歡清爽的可以切成小塊。
        (3) 將扇貝洗凈并敲打,在一碗水中煮沸15分鐘,留水備用。
        (4)將水和清水倒入雪梨杯中,加入雪梨肉處理過的部分,蓋上雪梨根部放入燉盅中加熱。
        (5)梨煨煮30分鐘后,將生燕子拆包倒入梨杯中,繼續燉20分鐘。
        (6)當燉菜快熟時,加少許冰糖,記得把雪梨吃完。
        桂圓黑糖燉燕窩
        第四款:桂圓黑糖燉燕窩
        (1) 材料:燕窩1袋、桂圓少許、黑糖1塊。
        (2) 將干燕窩浸泡在水中4-6小時。燕窩軟腫后,倒掉水,用小燕子輕輕捏住漂浮的羽毛。
        (3)將泡好的燕窩撕成條狀,用手撕開,用手指將燕角磨碎,燕窩用清水沖洗干凈。
        (4)將加工好的燕窩倒入燉鍋中,用純凈水浸泡燕窩。
        (5)干桂圓數個干凈,黑糖1塊入燉鍋。
        (6) 蓋上燉盅燉半小時。
        以上就是天然燕窩網給大家提供的燕窩的做法4款吃法最滋補的介紹,現在很多人因為沒有養成良好的生活習慣和飲食習慣,出現了各種各樣的健康問題, 為了保護身體,選擇正確的食物很重要,多吃有營養的燕窩是好事,可以讓身體更強壯,而這4種方法夏天吃效果更好。

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