孕婦血糖高吃什么食物最好最佳

孕婦血糖高吃什么食物最好最佳？孕婦應以清淡、易于消化和均衡飲食為主要原則，并食用低血糖指數的食物。低血糖指數食物的血糖濃度變化較慢，食用后峰值較低。孕婦血糖高的飲食控制非常重要。一些血糖高的孕婦只需要控制飲食就能將血糖維持在正常范圍內。血糖高的孕婦需要與懷孕前相同的熱量，在妊娠中期后，每周增加3%-8%的熱量。
1、主食：藜麥面、蕎麥面、黑米、玉米、藕粉等膳食纖維較多的多糧主食有助于降低空腹血糖和餐后血糖；
2、蔬菜：食用菌、黃瓜、洋蔥、芹菜、諾麗、魔芋、南瓜、卷心菜、菠菜、冬瓜、苦瓜等含糖量低的蔬菜；
3、肉和蛋：包括雞蛋、雞肉、牛奶、牛肉、蝦、魚等；
4、水果：包括獼猴桃、葡萄柚、櫻桃、青蘋果、檸檬、李子等低糖水果。
5、燕窩：燕窩中的營養成分比較高，通?？梢云鸬秸{節體質的作用，對高血糖沒有影響。因此，如果孕期血糖偏高，吃一些燕窩是合適的。

以上就是關于孕婦血糖高吃什么食物最好最佳的詳細介紹，需要注意的是，任何單一的食物都不能提供孕婦所需的營養。應補充膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和維生素。并且注意不要吃大魚大肉，以免導致孕期血糖持續升高，進一步加重病情。