燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦

孕婦吃燕窩的做法有很多種，跟合適的材料正確搭配可以發揮更多的功效和作用，今天主要跟大家一起分享燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦

燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦一：冰糖雪梨燕窩
1.材料:燕窩10g，雪梨1個，輔料:枸杞適量，冰糖適量。
2.將燕窩浸泡在純凈水中4小時。把頭發好好浸泡一下，去掉細小的燕毛。徹底清洗。
3.枸杞洗凈，雪梨切丁，放入碗中，放入冰糖和純凈水蓋住食材。
4.蓋上保鮮膜，打些小洞，在鍋里加水，蓋上半個碗，小火煮30分鐘左右。你可以把它冷藏起來，也可以趁熱吃。
燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦二：燕窩養血安胎湯
1.材料:白燕窩1個或3-5克，雞肉1只，姜2片，石蓮子12克，川參12克，驢皮膠18克，鹽適量。
2.將雞肉洗凈，放入沸水中煮5分鐘。把它拿出來，放在燉杯里備用。白燕窩浸泡8小時后即可使用。
3.將石蓮子、四川麻花、米粒絲放入湯袋中，放入陶鍋中，加水炒30分鐘。
4.將湯劑倒入燉杯中，再加入姜片和驢皮膠，加杯蓋燉兩個半小時，再加入白燕窩燉半小時，加鹽調味，趁熱吃。
燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦三：南瓜燕窩
1.燕窩1個，南瓜適量，冰糖適量，杏仁露適量，純凈水適量。
方法:
2.將燕窩浸泡在冷水或純凈水中約4小時。
3.嚴角區硬度高，可適當延長浸泡時間，實現片狀逐層膨脹。
4.裝滿一大碗清水，把燕窩放在篩子里，用鑷子挑出絨毛和雜質。
5.用清水徹底沖洗，水中會有細小的黑色絨毛。
6.將燕窩放入燉杯中，在燉杯中加入少許純凈水，取剛剛溢出燕窩的水。
7.蓋上燉杯蓋，鍋中加水至燉杯半高，選擇燕窩程序，將時間縮短至半小時，開始。
8.燉好后，加入冰糖，將蒸好的南瓜肉舀入碗中，加入適量杏仁醬，拌入燕窩即可食用。
燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦四：紅棗百合燉燕窩
1.燕窩1個，紅棗5個，百合干片10片，冰糖適量，水1碗。
2.取一兩個燕窩，先用流動的水沖洗燕窩表面。
3.將燕盞放入干凈的碗中，加水覆蓋燕盞，浸泡約8小時。
4.泡好燕窩后，用鑷子把混入其中的細羽毛去掉，再小心地倒出清水。還有很多營養物質溶解在浸泡在燕窩里的水里，所以第一步很重要。另外，好的燕窩浸泡可以達到原來體積的6~8倍。
5.將洗凈的燕窩倒入一個小碗中，加入洗凈的紅棗和干百合花，倒入水浸泡燕窩。丟棄下面的任何羽毛或雜質。
6.鍋煮沸后，放入小碗中，在水中蒸熟。燕窩必須在水里蒸，不能用高溫蒸。用中火代替。
7.30分鐘后，當你聞到蛋白質的香味時，就可以關火了。如果你覺得不夠甜，可以適量加冰糖。

以上就是關于燕窩的做法4款吃法最滋補孕婦的詳細介紹，當然孕婦燕窩的正確吃法和做法還有很多，假如想了解更多詳情，請關注天然燕窩網。